Imagens: Body for sure
Está pensando em começar a academia e não sabe ao certo o que olhar, o que comprar e quantas roupas fitness manter no seu guarda-roupa? Fique tranquila, pois separamos algumas dicas que podem te ajudar quanto a isso.
Para quem é iniciante, escolher a dedo as roupas fitness ideais é um castigo muito ruim e desgastante. Por isso, decidimos compartilhar tudo o que você precisa saber antes de investir neste mundo: composições das roupas, a quantidade certa, as roupas necessárias e muito mais.
Continue a leitura e confira!
Roupa de academia apropriada
Na hora de praticar os exercícios você precisa estar com roupa de academia apropriada para a finalidade. As roupas precisam ser sobretudo confortáveis, com composições recomendadas pela indústria têxtil e precisam se ajustar como uma luva ao seu corpo.
Além da calça legging, você não só pode, como também deve investir nas seguintes roupas:
- Top fitness;
- Shorts fit;
- Camisetas;
- Casaco fitness;
- Bermuda fitness;
- Regata fitness feminina.
Quantas roupas de academia devo ter?
A quantidade de roupas de academia precisa ser analisada, uma vez que isso dependerá dos dias que você frequenta a academia e coloca os exercícios em prática.
Dessa forma, dê prioridade para as partes de cima, tendo 5 peças. Já para a parte de baixo, você pode ter 3 peças, no mínimo, sem se esquecer do casaco para os dias mais frios.
Composições das roupas de academia
É comum que as pessoas levem em consideração somente as composições de legging feminina, entretanto, é importante se atentar, também, às composições das roupas fitness no geral. Até porque um tecido falido pode prejudicar (e muito!) o desenvolvimento do seu exercício.
Portanto, dê preferência aos seguintes tecidos:
- Poliamida;
- Elastano;
- Supplex;
- Emana;
- Poliéster;
- Malha fria;
- Dry-fit.
Cuidados com roupas de academia
Independente da roupa, é sempre bom se atentar ao que pede a fabricante do tecido. Ou seja, se a orientação pede para que não lave a roupa com amaciante, você deve evitar o uso na lavagem!
De forma geral, o recomendado é lavar as roupas da moda fitness com sabão líquido neutro. Além disso, dê preferência às lavagens com roupas do avesso. No mais, água gelada é mil vezes melhor que água quente, portanto, fica a dica.
O que você deve evitar
Na hora de comprar suas roupas para academia, evite jeans. Embora o jeans seja bem-vindo para outras ocasiões, ele é um péssimo aliado para as academias. Sua composição sintética não permite a liberdade de movimentos e prejudica 100% seus exercícios.
Portanto, na hora de fazer suas comprinhas, fique atento às tendências principais da moda fitness.
Onde comprar
Existem diversas lojas que são recomendadas para a compra de roupas fitness, entretanto, estar atento à reputação do estabelecimento é essencial. No caso das lojas online, procure saber se é confiável, acesse sites de pesquisa, como a Reclame Aqui e tire suas dúvidas.
No caso das lojas físicas, conheça tudo o que puder sobre ela.
