O aumento da fome é comum no inverno, já que nosso organismo precisa gastar mais energia para se manter aquecido. Mas, como equilibrar esse aumento do apetite com uma alimentação balanceada? Helma Lúcia conversou com a nutricionista Fabrine Domingues, que deu algumas dicas e falou sobre os programas que podem te ajudar a aproveitar o melhor dos alimentos.
Um desses programas é o PDA, que é anual e conta com cardápios semanais, com dicas e receitas, que pode ser adaptado para o clima mais frio ou mais quente. A profissional falou ainda sobre o M21, que é mais um desafio. Ele também é um preparatório para a reeducação alimentar. Confira a entrevista completa:
