Os últimos dias de Inverno vão ser com cara de verão na região, com alerta de risco à saúde. Segundo a Climatempo, uma intensa onda de calor se espalha pelo Brasil. Todas as regiões do Brasil serão afetadas por essa onda de calor, com maior ou menor intensidade.
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Esta onda de calor deve se prolongar pela primeira semana da primavera, que começa oficialmente na madrugada do dia 23. Devido ao risco à saúde, o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu um alerta de perigo para onda de calor. Segundo o órgão, a temperatura ficará 5°C acima da média por período de 03 até 05 dias.
O aviso abrange todas as cidades da região: Aperibé, Bom Jardim, Bom Jesus do Itabapoana, Cambuci, Campos dos Goytacazes, Cantagalo, Cardoso Moreira, Cordeiro, Duas Barras, Italva, Itaocara, Itaperuna, Laje do Muriaé, Macaé, Macuco, Miracema, Natividade, Nova Friburgo, Porciúncula, Santa Maria Madalena, Santo Antônio de Pádua, São Fidélis, São Francisco de Itabapoana, São João da Barra, São José de Ubá, São Sebastião do Alto, Trajano de Moraes e Varre-Sai.
Os cuidados com a saúde devem ser redobrados. Entre os mais vulneráveis à onda de calor estão idosos, crianças, diabéticos, cardiácos, pacientes renais, entre outros. A orientação nesses períodos é evitar ao máximo a exposição ao sol, e quando preciso, usar sempre o protetor solar e roupas leves.
A hidratação também é de extrema importância, principalmente de crianças, idosos e animais. A alimentação deve ser leve, com frutas e legumes. É recomendado evitar atividades físicas e extremas entre às 10h e 16h, especialmente ao ar livre.
