O Dia do Desafio é um evento que ocorre há 25 anos, sempre na última quarta-feira do mês de maio, em cidades do mundo inteiro com atividades esportivas. Com a pandemia da Covid-19, e muitos países ainda em isolamento ou distanciamento social, o Dia do Desafio este ano está sendo diferente. Tradicionalmente, o dia de combate ao sedentarismo é celebrado em escolas, parques, praças ou até mesmo em empresas. Ano passado em São Fidélis, por exemplo, o dia foi celebrado na Praça Guilherme Tito de Azevedo. Mas, com a pandemia, o Sesc está celebrando o dia com uma programação online. Desde as 06h30 da manhã aulas estão sendo transmitidas no Instagram do Sesc. Também haverá muitas dicas no Youtube do Sesc RJ. Durante todo o dia, serão apresentadas as mais diversas atividades – yoga, ginástica, dança, recreações e muito mais -, sempre com duração de 20 minutos cada. Confira abaixo a programação completa. Os canais disponíveis para você acompanhar serão:
Instagram @sescrio
Instagram @sesccampos
Instagram @sescnovafriburgo
Youtube Sesc RJ
Confira a lista de atividades programadas e pratique esporte:
- 6h30 – Alongamento e Mobilidade @sescrio
- 7h – Pilates @sesccampos
- 7h30 – Ginástica @sescrio
- 8h – Alongamento @sesccampos
- 8h30 – Pilates @sescrio
- 9h – Ioga @sesccampos
- 9h30 – Alongamento @sescrio
- 10h – Pilates @sesccampos
- 10h – Ginástica @sescnovafriburgo
- 10h30 – Aeróbico @sescrio
- 11h – Ginástica @sesccampos
- 12h – Live (Clodoaldo Silva e Fernando Alves – tema: Limites, um “lugar” que não existe!) @sesccampos
- 12h30 – Recreação Infantil @sescrio
- 13h – Taekwondo @sesccampos
- 13h30 – Ritmos @sescrio
- 14h – Futebol e Desafio de Embaixadinhas @sesccampos
- 14h30 – Ginástica @sescrio
- 15h – Desafio de abdominais @sesccampos
- 15h30 – Esporte Master @sescrio
- 16h – Tai Chi Chuan @sesccampos
- 16h30 – Desafio das Bolas @sescrio
- 17h – Aulão de Forró @sesccampos
- 17h – Circuito Funcional @sescnovafriburgo
- 17h30 – Aeróbico@sescrio
- 18h – Live (Hugo Hoyama e Marcelo José – TEMA: Da brincadeira às medalhas Olímpicas!) @sesccampos
- 18h30 – Pilates @sescrio
- 19h – Aeróbico @sesccampos
- 19h30 – Ginástica @sescrio
- 20h – Desafio de Tempo @sescrio
- 20h – Ritmos/Salsa @sescnovafriburgo
