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Sua empresa se preocupa com a qualidade de vida dos funcionários? Então, a ginástica laboral é uma prática que precisa ser adicionada à carta de benefícios corporativos. Visando melhorar e preservar a saúde de toda a equipe, essa atividade é capaz de promover inúmeras vantagens. Não apenas para os trabalhadores, mas também para o negócio.
O que é a ginástica laboral?
Bom, uma organização que se preocupa com a saúde e bem-estar dos colaboradores se mostra mais humana. Além disso, reduz os riscos de aparecimento de doenças ocupacionais, que podem levar a afastamentos médicos. Quando isso acontece, a qualidade de vida do trabalhador e das pessoas ao seu redor é diretamente afetada. Para a empresa, tal ausência pode levar a prejuízos financeiros, judiciais e outros transtornos.
Uma forma eficaz de evitar isso é com a ginástica laboral. A ginástica laboral se trata de uma série de alongamentos e exercícios pensados para a realização no ambiente de trabalho. Como dissemos, proporciona bem-estar aos envolvidos, sem falar que tem como objetivo preparar o corpo para as funções diárias.
É fundamental, também, para evitar lesões e doenças ocupacionais. Por isso, podemos considerar um dos benefícios da empresa.
Vantagens da prática
O negócio absorve os benefícios da ginástica laboral. Mas, obviamente, é o colaborador que mais se beneficia da atividade, pois ela:
Aumenta a autoestima e dá sensação de bem-estar;
- Ajuda em questões psicológicas e sociais;
- Estimula a prática de outras atividades físicas;
- Reduz a fadiga e o estresse;
- Melhora a postura e a concentração;
- Favorece o fortalecimento muscular;
- Contribui com a função cardiorrespiratória;
- Dá energia e disposição.
Entre os benefícios da ginástica laboral, um merece um maior destaque, afinal, acaba sendo um dos principais motivos de implantação de programas de ginástica laboral nas companhias. Estamos falando da prevenção da LER/DORT, patologias resultantes de esforços repetitivos, que despertam muita dor nos trabalhadores.
Relação com a saúde do colaborador
Você já percebeu que as vantagens da prática citadas acima se relacionam com a saúde da pessoa. Assim como qualquer exercício físico, a ginástica laboral também contribui positivamente com o coração, ajudando a prevenir diversos problemas cardiovasculares. Desse modo, ela pode fazer parte até de um convênio, por exemplo. Nesse caso, um corretor de plano de saúde sabe explicar melhor.
É importante ressaltar, ainda, que quanto mais incentivo o funcionário tiver para o seu autocuidado, melhor será sua saúde física e mental. Consequentemente, eleva a atenção e produtividade no trabalho.
