O calor ainda vai aumentar nos próximos dias! O pico da onda de calor está sendo esperado para o este fim de semana, que coincide com o início da primavera, no dia 23 de setembro, às 3h50, pelo horário de Brasília. Segundo a Climatempo, o primeiro fim de semana da primavera será marcado por calor excepcional. “Teremos temperaturas muito acima do que seria normal para esta época do ano ou mesmo para os padrões de calor intenso no Brasil” – destaca o portal.
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Devido ao risco à saúde, o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu um alerta vermelho, de grande perigo para onda de calor. Segundo o órgão, a temperatura ficará 5°C acima da média por mais do que 05 dias. Na região, a temperatura pode ultrapassar 40°C nos próximos dias.
O aviso abrange todas as cidades da região: Aperibé, Bom Jardim, Bom Jesus do Itabapoana, Cambuci, Campos dos Goytacazes, Cantagalo, Cardoso Moreira, Cordeiro, Duas Barras, Italva, Itaocara, Itaperuna, Laje do Muriaé, Macaé, Macuco, Miracema, Natividade, Nova Friburgo, Porciúncula, Santa Maria Madalena, Santo Antônio de Pádua, São Fidélis, São Francisco de Itabapoana, São João da Barra, São José de Ubá, São Sebastião do Alto, Trajano de Moraes e Varre-Sai.
Os cuidados com a saúde devem ser redobrados. Entre os mais vulneráveis à onda de calor estão idosos, crianças, diabéticos, cardiácos, pacientes renais, entre outros. A orientação nesses períodos é evitar ao máximo a exposição ao sol, e quando preciso, usar sempre o protetor solar e roupas leves.
A hidratação também é de extrema importância, principalmente de crianças, idosos e animais. A alimentação deve ser leve, com frutas e legumes. É recomendado evitar atividades físicas e extremas entre às 10h e 16h, especialmente ao ar livre.
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